18 nov. 2007

Paso a paso

Esta semana en teoría he empezado a entrenar para el ironman. Digo en teoría ya que debido a un semanita bastante agitada ha habido muchos días que mi entreno ha sido bastante nulo. La verdad que ahora tengo un trabajo que no me puedo quejar para nada, doy 4 clases de spinning a la semana y encima de pasármelo bien y entrenar cobro, que mas puedo pedir?¿

La verdad que esta semana me he pasado bastantes muchas horas en el gimnasio trabajando, haciendo formacion y entrenando, he decidido hacer un poquito en incapie en la musculacion ya que por combinacion era lo que tenia mas fácil para entrenar y también en la bici. tranquilamente habré hecho 12 horas de pedaleo esta semana contando salidas en bici, spinnings y idas y vueltas del y la uni que he decidido ir en bici.

Pero quizás el mejor entreno de la semana ha sido hoy domingo saliendo unos cuantos en bici: Ivan, Miquel, Lorenzo, Paul, Angel y dos amigos suyos, Xavi y Pablo y yo, a la ida hacia Olesa el grupo se ha fragmentado y por allí nos hemos encontrado 3 mas del molins de rei y a la vuelta he ido con Paul hablando (en ingles!!) sobre Lanzarote ya que el fue finisher el pasado año y así como quien no quiere la cosa hemos alargado un poco mas nuestro entreno subiendo al tibidabo desde molins de rei. Al final 90km de buen entreno y clase de ingles, perfecto jejeje.

Como ya he comentado esta semana e estado un poco agobiado viendo como un cumulo de cosas se juntaban, uni, trabajo, formaciones, entrenos que no podía hacer,... pero bueno espero que esto sea meramente temporal. La semana que viene Domingo Jean bouin carrera de 10km de circuito urbano en Barcelona y seguidamente corriendo a dar la clase de spinning en balmes. Recuerdo a los señores clientes de Balmes y de Les Corts que están invitados a mis clases (balmes 9:30 lunes y viernes) (les corts 13:30 lunes y miércoles) (va por ti David ;) te espero!)

1 comentarios:

David dijo...

Amigo Toni,
Siento haber fallado el domingo, la verdad es que me sabe mal. No es que no quiera ir el miercoles a spinning es que hoy lunes a las 14:00h he hecho 20km corriendo y el miercoles tengo trialera también a las 14h. Ya sabes que mis horas de entreno son las 7a.m y las 14h. De todas formas mi mujer esta encantada con tus clases, dice que las das fenomenal (ella va en representación de la familia). Nos vemos en la Jean Bouin el domingo!! o mañana en el carril de natación

 
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