Mis entrenamientos - MYBC

Des de hace unas semanas vengo usando una herramienta que ha cambiado mi vida. Bueno tanto como cambiarla no pero si que me esta ayudando bastante a llevar el control de mis entrenamientos. Gracias a los amigos de Mybestchallenge.com empecé a usar su diario de entrenamientos. Hasta ahora ha habido un montón de webs que han salido a la luz y que han terminando quebrando, como es el mítico caso de strandss que después de un par de años dando que hablar finalmente cerro y casi sin despedirse. El diario de éntrenos de myBC es completamente diferente, normalmente las herramientas webs están programadas por ingenieros que muchas veces lo único que han visto de deporte es el ya mítico “pezonazo” del intermedio de Janet Jackson en la final de la super bowl de hace unos años. En cambio esta es diferente, todo el staff de myBc es deportista

y no solo eso, sino unos freakys del deporte de resistencia. Quizás sea por eso que han sabido dar con muchas cosas que haya hecho que consigan una herramienta realmente fácil intuitiva y agradable de usar para los que tenemos todo el tiempo del mundo para entrenar peor no nos gusta perder el tiempo delante del ordenador.

Pocas veces se encuentra gente tan propensa a escuchar la voz de los corredores y a tomar nota de posibles mejoras y os puedo asegurar que lo hacen ya que después de una reunión con ellos en menos de 2 días ya habían hecho las modificaciones comentadas en el meeting.

Así que sin más preámbulo os invito a que os unáis a la red my bestchallenge.com y probéis su magnifica herramienta y os deis un paseo por la red social y por su blog que son una verdadera delicia para los freakys del deporte de resistencia

My Best Challenge

Pd: Son tan freakys que hasta puedes incluir cuantas horas de ayuno has realizado y tu menú de la paleo dieta

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Siberian Stage

Llevaba varias semanas planificando estos días. Como cada año los primeros días de Febrero suelo cogerme una semana para hacer una primera semana de impacto y sumar muchos km’s sobretodo en bici. Este año no podía ser menos y pasada la vorágine de las navidades y las rebajas me instalé otra vez en el Empordá para recorrer las carreteras solitarias. Si normalmente esta zona es oasis de los norteuropeos a la hora de preparar su temporada ciclista, este año parece que se han traído su clima y mi semana de entrenos se ha convertido en un “Siberian Stage”. El frío, la nieve y el viento han sido los principales enemigos a la hora de sumar horas de entreno.

Yo que soy un animal de carretera me he visto “obligado” a coger la btt y a surcar senderos con su “fat tire” abriéndome paso entre la nieve y oyendo como rompían las placas de hielo cuando eran machacadas. Un cambio de planes que me ha hecho disfrutar como hacia tiempo que no lo hacia de la natura y agradecer esta ola siberiana que me haya recordado que la btt mola y que un cambio de aires de vez en cuando puede ser hasta positivo.

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Presentacion Trienjoy Rayoteam

Increíble el ambiente que tuvimos el pasado Viernes 27 de Enero en la presentación del equipo de Trienjoy Rayoteam. Cerca de una cuarentena de atletas entre Rayos y gente interesada en formar parte del equipo nos dimos cita en el Europolis. Allí, después de explicar el funcionamiento del equipo y de sus ventajas dimos paso a la auto presentación de todos los miembros allí presentes. Entre risas y bromas nos fuimos presentando cada uno dentro de esta gran familia para así poner cara a los nuevos fichajes y para demostrar que aunque nuestro objetivo es competir, nuestra arma secreta es el buen rollo que se respira y que aunque haya mucha gente que se define como “Long Distance Lovers” la diversidad de niveles distancias y tipos de pruebas que tienen cabida en nuestra tribu es inacabable.

Después de tantos años formando parte de este equipo, es todo un orgullo poder ser el presidente y ver como año a año mantiene intacta su esencia de equipo de amigos con ganas de comerse el mundo. Y es que lejos de los campeonatos de España, Europa o el mundo, Trienjoy Rayoteam somos invencibles en cuanto a calidad humana.

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Rudy Project, nuevo sponsor 2012

Para este 2012 sumo un nuevo patrocinador. Se trata de Rudy Project , uno de los lideres mundiales en le sector de las gafas deportivas durante más de 26 años. Rudy no solo se ha posicionado en lo alto por sus gafas sino también gracias a sus cascos de altísima calidad y de alto nivel técnico

Fundada en Treviso en la región del Véneto, en 1985, Rudy Project ha sido una empresa líder de productos made in Italy en todo el mundo y con su segunda generación de empresarios, también ha confirmado su éxito internacional.

"Técnically Cool" son dos palabras que mejor expresen el ADN de todos los productos de la marca Rudy Project utilizado por más de 10 mil atletas profesionales en todos los deportes en todo el mundo. En Hawaii tuve la suerte de poder conocer la marca y competir en el Ironman con el casco aero WINGSPAN y me sorprendió su gran calidad y su polivalencia frente a distintas situaciones de carrera.

Ahora para este año devoraré km’s con sus gafas y con el casco WINDMAX cautivado por su ligereza y calidad en los acabados.

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Trabajo de equipo

Poco a poco la temporada va despertando y en el Trienjoy Rayoteam cada vez estamos afilando más los cuchillos. Este domingo tuvimos el primer “test-entreno” donde pudimos gozar de un buen entreno con un test de bici y carrera a pie para empezar a tener referencias de nuestro estado de forma. A parte de testearnos y que algunos terminaran sacando lo mejor que llevaban dentro, también aprovechamos para trabajar el trabajo en equipo en la bicicleta. Realmente los triatletas no tenemos mucha idea de dar relevos y muchas veces lo que tiene que ser una cooperación se convierte en una masacre, tirones por todos lados adelantamientos a toda velocidad para ponernos en buena posición,… al final termina siendo una guerra abierta para ver quien tira más y aguanta más tiempo, y no debería ser así.

El domingo pudimos trabajar como un verdadero equipo ciclista haciendo bien los relevos, controlando el tiempo de cada uno en cabeza para después, dejarnos caer a un lado para que el de detrás nuestro tomara la iniciativa y siguiera a ritmo constante haciendo avanzar el pelotón. Buen entreno que nos ayudará a arañar segundos tanto en la bici como en el segmento de carrera a pie de las próximas competiciones por equipos que tenemos en el calendario.

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2011 please don't go

Con el final del año todos nos ponemos a pensar en lo que nos ha acontecido el año anterior. A escala económica el 2011 ha sido un año para el olvido, la crisis se ha recrudecido y esto ha hecho que el mundo sufriera más de lo que ya hacia hasta ahora. Pero no puedo negar que para mi 2011 ha sido mi gran año. Como si de un horóscopo sensacionalista se tratará le podría dar 5 estrellas en todos los aspectos. En salud la verdad que no tengo ninguna queja, ni lesiones ni resfriados han acechado en mi con lo que me puedo sentir afortunado aunque el cuidarse ha tenido parte de culpa en ello. En cuanto a dinero no me puedo quejar, viendo como están las cosas poder tener un plato en la mesa cada día ya me doy más que suficiente, no sobra nada, pero tampoco paso hambre y de vestirme ya se encargan mis sponsors así que me puedo sentir un hombre “rico” ya que puedo seguir haciendo lo que más me gusta y esto me aporta millones en felicidad. En cuanto amor los que me conocéis ya sabéis que 2011 ha sido un año extraordinario tanto si hablo a nivel sentimental como pasional. He encontrado a mi media naranja y he podido cumplir el sueño de competir en el Ironman de Hawaii. Así que después de valorar este 2011 se que 2012 va a ser un año complicado, no por la crisis o por las profecías mayas que predicen el fin del mundo, sino porqué tener un año mejor que 2011 ahora mismo me parece imposible.

Gracias a todos los que habéis estado a mi lado, Sarah, familia, sponsors, amigos y clientes, con vuestro apoyo habéis hecho que 2011 sea para mi un año inmejorable. MAHALO!

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Empezando con la Paleodieta

Durante unas semanas estaré colaborando con My Best Challenge y probando la paleodieta, allí podreis seguir como voy evolucionando semana a semana.

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